酵素ダイエットに年齢制限はあるのか

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最近、話題となっている酵素ダイエットを行いたい、と思っている人も多いのではないでしょうか。
酵素ダイエットに年齢制限はあるのでしょうか。
酵素ダイエットに使用する酵素食品は、栄養価が高いものが多いので、子供からお年寄りまで安心して飲むことができます。
1食を酵素食品に置き換えるという置き換えダイエットであれば、どの年齢の人でも安全に行うことができます。
1食を酵素食品にしても、十分な栄養が摂れるので、栄養不足になる心配はありません。
しかし、1日や3日間、酵素食品と水のみで過ごす断食は、避けたほうが良いでしょう。
断食の間も、酵素食品を摂っていれば、栄養不足になることはありません。
そして、断食を行うことにより、体がリセットされ、健康にも良いと言われています。
しかし、体力がないお年寄りや体が弱い人が行うと、危険な場合もあるようです。
断食を行いたいという人は、医師などに相談して、体に無理はなくできるかを確認してから行うようにしましょう。

酵素ダイエットについては酵素ドリンクダイエット教室 で調べることをおすすめします。


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このページは、yota02が2013年12月20日 13:00に書いたブログ記事です。

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